木内崇雅
「食べてないのに太る」「ストイックな生活をしているのに痩せない」という方は必読！
179「あまり食べてないのに太る」
「運動や食事はかなりストイックにしているのになかなか痩せない」
そう言った方って結構いると思います。
それって、何が原因かと言うと、
代謝が正常ではないからです。
僕自身も経験してきましたが、
身体の代謝が正常に働いてない状態で、
頑張っても痩せるはずがないです。
代謝が正常ではないことの原因に関しては、
自律神経の乱れだったり、
甲状腺ホルモン異常だったり、
糖代謝や脂肪代謝の異常だったり、
様々な事が原因だったりします。
なので、
乱れ代謝を戻す為には、
複数のアプローチの試みが必要で、
その中でも特に現代人に多い
糖代謝を正す方法について、
一つを紹介すると
果物を摂る事です。
果物に含まれる果糖（フルクトース）は、
糖代謝を正常に整えてくれる作用があります。
僕もこれで代謝異常を正すことができた経験があります。
麺類などの精製された炭水化物や
砂糖の多い甘いお菓子類などで
糖質の多い食生活を送ってきた人にとっては、
果物では味気ないのではと思う人もいるかもしれませんが、
今の果実は品種改良でそのままでもかなり甘味が強く、美味しく食べれるので、お菓子好きだった人達にもお薦めしたいです。
話が長くなってしまいましたが、
「食べてないのに太る」
「食事や運動をストイックにしているのに痩せない」
と言う方には、
せひ果物を摂取する事をお勧めしたいです。
PS. その際は、果物のカロリーはあまり気にしないでください。
◆『ファイトフィット大門浜松町』10月24日(月)オープン！
浅草線・大江戸線「大門駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/daimonhamamatuchou/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に51店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全51店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
カテゴリー/タグ
-
2024.04.25 インストラクター
13
-
2024.04.24 インストラクター
49
-
2024.04.24 お知らせ
438
-
2024.04.24 インストラクター
49
-
2024.04.24 インストラクター
24
-
3.6k
-
3.3k
-
2.6k
-
1.8k
-
1.5k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
