寺山圭介

寺山圭介

2023.02.01

冬こそ運動

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こんにちは！ファイティングラボ仙台　寺山です！！！

冬は寒いしすぐ暗くなって眠たくなるしこたつに入ると出れなくなるし。

ということで冬眠しだす人。多いと思います。

気持ちは林　修先生の授業くらい分かりますが、後々のことを考えると

今頑張りましょう

でしょ

なぜ今動いた方がいいと言いますと、春夏と必ず「痩せたい、筋肉つけたい、練習したい」

と思う方は必ずいます。

そう、今動くことはつまりリレーでバトンを受け取る前に少し走るあれ。

いざ勝負の季節が到来したときにしっかり動ける人は少ないです。

今少しでもいいので運動習慣をつけ、春夏にギラギラ動けるように備えておきましょう！！！！

運動は最高！！！

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