齊藤 曜
夜飯
175こんばんは。
先日、自炊したりするんですかと会員さんに聞かれ、しますよと答えると、自炊って、納豆とかですか？って言われました。
納豆・・・？
今日は自炊しました。
簡単なものですが、納豆じゃないです。汗
とにかく身体に良さそうな物をいっぱい使う。
牛肉、玉ねぎ、ブナシメジ、放し飼いで育った鶏の玉子、海水塩とグラスフェットギー（牧草を食べて育った牛のバターの、脂肪分と水分を取り除いて精製した物）。毎回なにがなんだか。汗
味付け、グラスフェッドギーと海水塩のみなので、添加物の心配無し。グラスフェッドギーは、熱で酸化しにくい栄養価の高い油で、海水塩は、塩の中で一番ミネラル豊富らしいです。なおかつ、バターと塩で炒めればたいてい美味しい。ぬちまーす美味い。
これで、明日も仕事に練習に頑張れる。
寝ないとな。
ファイアパンチ！
さようなら。
パーソナルトレーニング、承ってますので、良かったらお声がけください。
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この記事を書いた人
齊藤 曜
寝技、総合、フィジカルクラスを担当している齊藤と言います。 必殺技はギロチンです。 よろしくお願いします。
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