こんにちは!!
ファイティングラボ仙台の安田です。
12月に入ってからグンと寒くなってきました。仙台では日中でも気温が1ケタで冬の訪れを感じてます
(昨日の夜、走っていたらちょっとだけですが雪降ってました!)
寒くなると外に出るのが億劫になりますが外を走るにはもってこいです。
ケガしないようにいつもよりアップも丁寧になりますし、汗を冷やさないように長い時間継続して運動するようになります。
あとは何より外を歩く人が少ないです!!笑
恥ずかしがりやなので登り坂を全力疾走してる所なんか見られたら叫んじゃいます。
暖かい季節はランナーの方がたくさんいましたが最近はあまり見なくなりました。
寒さや日が短くなった関係か外で遊ぶ人たちも少なくなりました。
私のような恥ずかしがりな方には待望の季節です。
暖かくなる前に人の目を気にせずにガッツリ練習していこうと思います。
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安田成
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