安藤武尊

安藤武尊

2022.10.03

マッサージについて…

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どうも安藤です！

突然ですが皆さんはマッサージと聞いて何を思い浮かべますか？ 背中を押したり、手足を揉んだり、足つぼだったりとさまざまな種類があります。(ちょっとエッチなことを想像したあなたあとでお話があります😎)

今回は最近話題になっている肩甲骨剥がしについて。肩甲骨と言えば背中（肩寄り）にある大きな骨です。

日常生活で運動をしない人だったりデスクワークが多かったり、スマホを長時間いじったりと同じ姿勢であまり体を動かさない人が肩こりになりやすいと言われています。特に日本人は仕事中心の生活なので肩こりになりやすいと言われています。

肩甲骨剥がしの良い点はそんな日本人の悩みの種である肩こりを改善してくれます！

肩甲骨の周りにはさまざまな筋肉が密集しており、それをほぐすことで筋肉や関節の可動域が広がります。そして血液の流れが良くなり、リンパの流れも良くなり肩こりの解消へと繋がるのです！

猫背や巻き肩も肩周りの筋肉が縮んで固まり肩全体の筋肉が前方へ引き込まれているのが主な原因です。お悩みの方は是非肩甲骨剥がしを！

レッスンの準備運動やレッスン間の空いている時間に行なったり、ご要望があればガッツリマッサージするので遠慮なく声かけてください🙋‍♂️

多少の痛みと引き換えにイイ肩ライフをご提供します！（ｷｬ-ｶﾀｺﾘｶﾞﾅｲﾋﾄｽﾃｷ-）

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