福岡未来

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2022.09.27

格闘技やってる人がなりやすい怪我

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押忍!!福岡未来です。

二週間前に痛めた手首がなかなか治りません。
最初は左手首だけでしたが、最近右手首も痛くなってきました。
なので昨日、病院に行ってみました。
その結果、TFCCという三角線維軟骨複合体というのが損傷しているものだと言われました。
これは格闘技をやっている人はなりやすく、更になりやすい手首があると言われ、私の右手首は特になりやすいので気をつけてくださいと言われました。

このTFCC損傷は軽度の場合４週間ほど安静にし痛みが緩和されるのを待ち、重症化すると手首を動かすことができず手術になります。
これは完治するものでなく慢性的なものらしいので良くなってもすぐに手首の負荷のかかるトレーニングなどは控えろと言っていました。

あと２週間は安静と医者に言われたので、二週間は足と腹のトレーニングのみをもくもくとやろうと思います。

皆さんも、ケガに気を付けてトレーニングしてください!!

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