福岡未来

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2022.08.09

練習の意味を考えましょう

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押忍!!福岡未来です。

皆さん、練習をする際どんなことを考え意識しながらやっていますか？

まさか、何も考えず言われたことそのままやっていませんよね？！
意識して練習するのと、何も考えずただやるだけでは上達するまでにかなり差がでてきます。

例えば、シャドーをする際にただ鏡に写る自分を「かっこいいなぁ」って思いながらやってませんか！？
シャドーをする際は相手を意識し細かなフォームを鏡でチェックするといいです。
普段から意識して練習に取り組まないと実際無意識にできません。

ゴールなき格闘技です。基礎がある程度できてるから基礎連習をパスする？そんな人いないですよね、、、まさか
私のジムは、基礎練習はうまい下手関係なく各３分３Rはやります。
自分はできていると思い込むのではなく、細かな無駄な動作を削っていきましょう。

練習で必要なのは、考える頭と気持ちです。
初心を忘れず頑張っていきましょう!!

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継続は力なり、必ず途中で停滞期がくると思います。それをしっかり乗り越えて理想の自分になりましょう。

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