小谷崎徹
運動で気分をスッキリ！！
179みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
7月に入って梅雨も明けたというのに雨が続いてジメジメとした空気が漂っていますが、そんな時はしっかりと身体を動かして気分をスッキリさせましょう☆彡
身体を動かせば体脂肪も燃焼するし、筋肉も発達するし、老廃物の排出も出来るし、何よりも気分がスッキリとして気持ちの良い日を過ごす事が出来ます！
何かとストレスが溜まりやすいという方はトイカツで日常に格闘技を取り入れて、いつもと違う刺激を体感して欲しいなと思います♬
もちろん特にストレスを感じていない方も大歓迎です☆彡
インストラクターはいつでも皆さんのご来店をお待ちしてますよ～～♬
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
筍を炒めて海苔塩をかけるだけの超お手軽メニューですが、お酒とご飯が止まらなくなるので、ダイエット中の方にはオススメ出来ません(笑)
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
