小谷崎徹
行って来ます♬
209みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
普段からしっかり健康に気を遣ってますか？
ジムに通っている時点で全く気を遣ってない事は無いと思いますが💦
自分の身体にはいつ、何が起きるか分かりません！
普段から適度に運動をしたりバランスの良い食事や質の良い睡眠を取って規則正しい生活をする事が大切です！
どんなに気をつけていても体調不良になる事はありますが、それでも普段から気をつけていれば身体の不調に早い段階で気づく事が出来るので、皆さんもしっかりと気をつけて健康ライフを送りましょう！
今日はこれから健康診断に行って来ます！！！
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
ほとんど調理器具も使わない簡単チャーシューをぜひお試しあれ♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
