遠藤駿平

遠藤駿平

2022.05.28

暑い日の水分補給

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こんにちは！

秋葉原、秋葉原駅前、門前仲町代表の遠藤です！

いやー暑くなりましたね！！

夏です！！

ビールが美味しい季節になってまいりました！

ビールもいいですが、やはり日頃の水分補給には水が一番ですね！

運動中も、トイカツ道場の1クラス(45分)なら水で十分です！

スポーツドリンクを飲んでいる方も多く見受けられますが、

発汗量の多い自覚のある方などは適宜使い分けて頂ければと思います！

たまにオレンジジュースやコーヒーを運動中に飲んでいる方がいますが、

適切な水分補給ではないのでやめましょう！笑

運動中以外にも、常に水分は失われています。

水を飲むことは、基礎代謝を上げるために欠かせません。

体の循環が悪くなるとコンディション不良になってしまいますので、

暑い日こそ小まめな水分補給を意識してください！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！！！

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