小谷崎徹

小谷崎徹

2022.05.07

いつも通りの日常！

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

皆さん楽しいGWは過ごせたでしょうか？

僕は仕事以外ではひたすら家とジムを往復する日々を送りました♬

朝起きて、ご飯を食べて、トレーニングして、シャワーを浴びて、ジャグジーに入って、サウナでスッキリしてからお昼寝するという最高のローテーションです☆彡

GWじゃなくても、いつものローテーションなので普段通りに過ごすことができたという事ですね♬

特に体調を崩す事も無くいつも通りの日常を過ごせている事に感謝をしつつ今日も筋トレに行って来ます♬

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

今回はとてもシンプルなメニューです♬
溶き卵に出汁とあおさを入れます☆彡
油をひいて温めたフライパンで卵を焼いて軽く固まったら崩れないように巻いていきます♬
こんな感じで2～3回ほど繰り返します✨
綺麗に焼けました(^^♪
適度な大きさにカットして、美味しい出汁巻き卵の完成💛

知り合いからもらった、ねこぶ出汁が大活躍してくれましたね♬

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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