工藤洋平
サンドバッグ打ち
542先日、久しぶりにサンドバッグを打ちました。
バンテージを巻いていなかったので、拳が痛いです。
もっと強く打つには、もっと腰を入れて打つ必要があるなとか
ワンツーのツーで突っ込んだらカウンターを貰いやすいから突っ込んじゃいけないなと、考えながら打っていました。
※もう、戦わないから突っ込んでも関係ないんですけどね、、、
色々と確認しながら打つと楽しいですね。
選手初期の頃に、当時のジムの会長から
『サンドバッグを横揺れさせるな』
『押して打つから横揺れするんだ』
とよく言われました。
縦揺れ（上がる）させるのがポイントとの事で、縦揺れ出来る様に力の入れ方や引くタイミングを考えながら練習をしていました。
縦揺れの打ち方の場合は、パンチにキレが出やすいです。
※力一杯叩く時もあるので、その時は横揺れします。
縦揺れさせる打ち方、是非試してみて下さい。
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この記事を書いた人
工藤洋平
工藤です、軸とバランスを重視したパンチの指導を得意としています。 パーソナルトレーナーでもあるので、ボディメイクやダイエット指導も行っています。 お気軽にお声掛けくださいませ。
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