こんにちは！！！
秋葉原、秋葉原駅前、門前仲町代表の遠藤です。
いよいよ4月に入り、新年度を迎えましたね。
先日、大学時代の友人たちと上野で久しぶりに集まったのですが、
とても暖かくなったので桜を見ながら外で飲んだりしてとても気持ちよかったです。
暖かいシーズンに入ると何かと飲み会など増えてきますが
体重を気にしている方や、ダイエット中の方なんかは
食べるだけでもちょっとした罪悪感に苛まれますよね。
でもそんな時は一旦忘れて食べてしまった方がいいです。
気をつけるのは食べたことで自己嫌悪したりしないことかと思います。
計量を控えていたり、コンテストの前だったりだと別の話になってきますが
長期で考えれば1日食べただけで体重は変わらないです。
食べても絶対に太らない食べ物も存在しませんので、
特別な時は食べるものも気にせず食べてOKです。
ただし、日頃食事の管理をされている方に限った話なので、
普段の節制は忘れないようにしましょう。
痩せたい、健康的な体を目指したい、
さまざまな目標に向けて丁寧に指導させて頂きますので
お困りのことがあればインストラクターにお声がけください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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この記事を書いた人
遠藤駿平
キックボクシングに関する基礎的な技術から試合に出場する方まで、それぞれのレベルに合わせた指導をさせて頂きます。技術と体力をしっかりと身につけられるクラス指導を行っております。格闘技を通して最高の達成感を味わいましょう。
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