星野公彌
寿司はヘルシーなのか？
296みなさん、こんちには。
サウナ部長の星野です。
ようやく腰の炎症が若干おさまってきて現場になんとか復帰できております。
そんなおり、会員さんからラーメンとか焼肉はヤバいけど寿司なら大丈夫だよね？？☺
と言われて気になって調べてみました。
ここでいう大丈夫とは太らないよね？という意味です。
結論から言うと、「食べるネタによる」
以上です。
と言われても、定量的に示さないとわからないですよね。
というわけで以下です。
高カロリー
1位……ねぎとろ巻き（1本）224kcal
2位……ツナマヨネーズ（2貫）204kcal
3位……納豆巻き（1本）182kcal
4位……鉄火巻き（1本）181kcal
5位……あじの押し寿司（2貫）164kcal
6位……大トロ（2貫）えんがわ（2貫）158kcal
7位……かっぱ巻き（1本）157kcal
8位……いなり寿司（1個）156kcal
9位……たまご（2貫）144kcal
10位……ぶり（2貫）132kcal
だいたいこんな感じです。逆に低カロリーはというと・・・
1位……かに（2貫）68kcal
2位……いか（2貫）72kcal
3位……甘エビ（2貫）74kcal
4位……かつお（2貫）78kcal
5位……かんぱち（2貫）うに（2貫）80kcal
6位……ひらめ（2貫）88kcal
7位……えび（2貫）90kcal
8位……あじ（2貫）まぐろ赤身（2貫）92kcal
9位……たい（2貫）98kcal
10位……いくら（2貫）110kcal
以上となります。
こんな話をしてたら寿司食べたくなってきますね。
フグのひれ酒でもキュッと飲みながら寿司が食べたくなってきたので、寿司屋に行ってきます笑
◆『ファイティングラボ門前仲町』12月1日オープン！
東西線・大江戸線「門前仲町駅」から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/monzenakacho/
◆『パーソナルトレーニング』お申込みはLINEアプリから超簡単！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に50店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全50店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
星野公彌
格闘技は健康にも良いし、自身もつくし、ついでにお金も掛からないしコスパ最高です！ 私も実戦を交えながら日々楽しく勉強しております！ 楽しく一緒にキックボクシングしましょう！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.23 インストラクター
31
-
2024.11.23 インストラクター
43
-
2024.11.23 インストラクター
46
-
2024.11.23 インストラクター
31
-
2024.11.22 インストラクター
75
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
