杉山 功一
鳥番長
135上野にある鳥番長に行って来ました。
運動後の鶏肉といえば、皆さんムネ肉を選ぶと思いますが実はもも肉も食べ方によってはヘルシーになります。
皮なしだと低カロリー、血中コレステロールを抑える不飽和脂肪酸が多く含まれています。
こちら名物鳥丸焼き。
お店の方が上手に取り分けてくれました。
ちなみに私はムネ肉、もも肉、皮も全部大好物ですので残さずにいただきました。
好きなものを好きなだけ食べるために一緒に身体を動かしましょう。
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この記事を書いた人
杉山 功一
元B級プロボクサーで、右ストレートを武器にKOの山を築いてきた。 そんな杉山コーチが、初心者でも体操や拳の握り方などの基礎からボクシングテクニックまで優しくしっかり指導します。
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