小谷崎徹

小谷崎徹

2021.11.13

慌てなくて良いのになぁ・・・

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みなさんこんにちは!

ファイティングラボ大森のとおるっちです♪

恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で317日目になり、95100回を超えました🔥🔥

いよいよ残り5000回!ゴールは目前です♬

先日少し用事があったので、某M銀行に行ってきました。

たまたま混んでいる時間だったので要件を伝えて、順番待ちの手続きをして銀行内で待つことになりました。

みんな忙しそうだなと思いながら、その日は朝早かったので、うとうとしていたのですが、気づけば手続きをしてから、数時間が経過し銀行内に残っている客は僕一人でまだ呼ばれていませんでした💦

職員の方が慌てた様子で対応してくれましたが、自分は急いでないし、怒っている訳でもなかったので、ゆっくりで良いのになと思いながら対応してもらいました。

終わってからももの凄い勢いで謝られたので、「全然大丈夫ですよ、混んでたら仕方ないですよね」と言って帰ってきました。

時間はかかったけど丁寧に対応してくれた銀行の方に感謝です✨

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

ダイエット中の方にも優しいささみを使います♬
生姜、酒、醤油、みりん、砂糖を混ぜてタレを作ります☆彡
ささみを並べて両面を焼いていきます🔥
良い感じで焼き色がついてます♬
作っておいたタレに全体にさっと絡めます☆彡
サラダを横に添えて☆彡
ご飯とみそ汁を付ければ鶏ささみの生姜焼き定食の完成💛

豚肉と比べて余計な脂が無いので、ダイエットの方の強い味方になってくれますよ♬

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この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

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