岩渕将大

岩渕将大

2021.10.28

White　rice

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ダイエットの為にキックボクシングを始めた方も多くいると思います。

まずは行動に移してみること。

素晴らしいと思います。

せっかく始めたキックボクシングですが、ご飯を食べずに運動をしている方もいると思います。

ちなみにお菓子、ハンバーガーなどはご飯ではありません。

白いご飯をたべましょう。

食べずに運動するよりも食べて運動した方が体重も落ちますよとの事でした。

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格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

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