児玉晃一
やはり旬のものは良いですね〜
167みなさん、お元気ですか？
コロナに感染しないようにするため、自分は他県に行ったり人が多いところには行かないようにしてます。
ほとんどジムと家の往復、というわけです。
夏らしいことしてないなぁ…
タンクトップすら着てない！笑笑
それはさておき、旬のものはやはり美味しいですね！！
今の時期はやはり葡萄ではないでしょうか！
自分も近くのフルーツ屋さんへ食べに行ってきました！
シャインマスカットとピオーネ！！
そしてシャインマスカットのケーキ！！
美味しいだけではなく、ぶどうには、カリウムやリン、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。
特にカリウムの含有量は多く、カリウムには、塩分の排出を促し、体内のミネラルバランスを正常に保つ働きがあるとされています。
そしてぶどうといえばポリフェノール！
強い抗酸化力を持つポリフェノール。
特に、皮の部分に豊富なアントシアニンには、視機能改善作用があると言われており、目の正常な働きのサポートをしてくれます。
旬のものはとても美味しいです！！
季節のものを食べて健康になりませんか！！
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この記事を書いた人
児玉晃一
小学生の頃は合唱部、中学生の頃は陸上部、高校生の頃は演劇部と、とても地味な存在でした。 体育の通信簿は常に３。 特になにか優れていたわけではなかったと思います。 夢中になれる物もたいしてありませんでした。 それが大学４年生の時、柔術、修斗との出会いで人生が変わりました。 こんなに本気で夢中になれるものはありませんでした。 一緒にトレーニングしてくれる人と格闘技に感謝の気持ちを込めて指導させていただいております！！ 楽しみながら一緒に格闘技をやりましょう♫
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