児玉晃一
強くなりたくば肉を喰らえ！！その2！！
310みなさん、お元気ですか？？
これからまた台風が来るらしいですよ！
外出の際は気をつけてくださいね！！
それはさておき、カラダに必要な栄養、
それはタンパク質！！
代表的なものはそう！肉！！
僕は基本的に好き嫌いはほとんどなく、たまーにジャンクフードも食べます(何に数回あるかないか程度)
もちろん肉も好きです！！
牛、豚、鷄、どれも好きです。
トレーニングをした後は、筋肉が破壊されているので、再構築させるのにタンパク質が必要です。
プロテインもありますが、やはり食感が大事だと思います。
飲むだけだと味気ないからね。
そしてその食べ方も一工夫しています。
それは、ナイフとフォークで切らないこと！！
ナイフとフォークで切ることで断面が真っ直ぐになり、口に入れた時の食感、舌触りが悪くなります。
サイコロステーキなんてもってのほか！！
これを箸で摘んでかぶりつきます。
小さく切ったものとは全然口当たりが変わります！！
気になった方は試してみてください！！
もちろんトレーニングのご褒美にですよ！！
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この記事を書いた人
児玉晃一
小学生の頃は合唱部、中学生の頃は陸上部、高校生の頃は演劇部と、とても地味な存在でした。 体育の通信簿は常に３。 特になにか優れていたわけではなかったと思います。 夢中になれる物もたいしてありませんでした。 それが大学４年生の時、柔術、修斗との出会いで人生が変わりました。 こんなに本気で夢中になれるものはありませんでした。 一緒にトレーニングしてくれる人と格闘技に感謝の気持ちを込めて指導させていただいております！！ 楽しみながら一緒に格闘技をやりましょう♫
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
