和田拓也
ケア用品
270おはようございます！
ファイトフィット町田代表のワンダーワダです！
8月は
月曜 15時～17時秋葉原、19時～23時秋葉原駅前
火曜 13時～17時町田
水曜 休み
木曜 13時～15時高田馬場道場選手練習、19時～23時町田
金曜 7時～18時荻窪
土曜 休み
日曜 8時～9時オンラインレッスン、12時～18時町田
で指導しております。
皆さんは練習後にストレッチやマッサージをしていますか？？？
時間がなくてできない場合が多いかもしれませんね。
最近、私は腰を痛めて以降、これから先、腰の痛みは完治することはないが痛みを抑えることはできると思い、整骨院の先生からストレッチ、練習後のケアをしっかりやりなさいと言われました。
そこで先週ぐらいにドンキホーテで見つけて買ったのがこちらです。
腰が悪い私はこれを腰、お尻の下に置いて体重をかけています。
これなら家でテレビをみながら、寝る前にふとんの上でもできますね。
道場にもありますがウォームローラーを使うのも良いですね！！！
練習後のストレッチ、体のケアは重要だとここ1ヶ月のケガで気づかされました。
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この記事を書いた人
和田拓也
生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
