岩渕将大

岩渕将大

2020.08.26

まだ糖質制限やってるの？

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少し涼しくなったのかと思いきややっぱり暑いですね！

見た目だけは涼しくなっていたいものですね！

ダイエットの為に食事に気をつけている方も多いとは思いますが極端に糖質をカットしている方は大体見てわかります。

なんの為にそのダイエット方法を使っているかによりますが、短期で痩せたいのか長期で痩せたいのか見た目を良くしたいのか目的によって手段も異なっていきます。

また今の自分の現状、fatレベルによって一刻も早く、一分、一秒でも痩せたい方は糖質制限もありかなと思いますがどうしても痩せる前も痩せたい後も見た目がかっこ悪いのはいやじゃないですか。(個人的意見)

糖質制限をして残るのは果たして健康的に見える体か否かは今の筋肉量によって変わって来ます。

今の自分の体の現状を把握し目的に向かって

「えーい筋肉なんて残らなくても見た目がルン◯ンになってもいいからfatだけを落とすんじゃー」

という方は極端な糖質制限をしてもいいとは思います。

いや、自分は痩せてもキレイなカッコイイ体になりたいと思う方は最初から極端な糖質制限はいかがなものかと思います。

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格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

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