岩渕将大
エスカレーター
184こんばんは！
ファイトフィット吉祥寺&ファイトフィット新橋マネージャーの岩渕です！
まだ梅雨は明けませんが７月に入り本格的に夏が到来してきましたね！
みなさんダイエットは順調でしょうか？
本日はダイエットをする為に必要なマインド編パート2という事で実戦編を書いていきたいと思います！
明日からダイエットを始めよう！と意気込んでは結局明日になっても行動に移せなく、毎日ジャンキーな食べ物を食べ、毎年ダイエットに失敗しているダイエッターの方に読んでいただければ幸いです。
「写真は本文と内容が異なりますがご了承下さい」
ダイエットは大変です。
すぐに結果が出る事はまずありません。
１日だけ頑張ってもそれを毎日毎日続けなければいけません。
継続です。
小さい事の積み重ねを毎日出来てダイエットは成功すると思います。
1週間や１ヶ月やっただけですぐ諦めてしまっては話になりません。
日々の行動が大事になります。
目の前にエスカレーターと階段があります。
エスカレーターの方が疲れないし早く進むので電車にも乗り遅れる事はないでしょう。
しかしそれではダイエットマインドにはなりません。
毎日階段を一歩一歩上がる事の積み重ねが自分の目的地に着く最短ルートになると思います。
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この記事を書いた人
岩渕将大
格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！
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