池田進人
キックを綺麗に蹴る、強く蹴るコツ
862どうも池田です！！
今日は綺麗に蹴るキックのポイントをお伝え致します(^ ^)
どこをよく見ているのか。僕のクラスに来てくれている人はよく言われていることだと思います！
ポイントは3つあります！
①まずは、【軸足】
軸足が返ってかかとが前に出ているか。
よく多いのが足の裏が着いたままで回ってない人、回そうとしまってジャンプしてしまう人。
この2パターンです！
しっかり自然と軸足が回るように蹴ること。
これが重要です！
②次に【腰】
腰がしっかり回ってお尻を前に出すように蹴ってあげると、ミットなどの表面だけではなく奥まで蹴り込めるキックが蹴れるようになります！
腰を回すとおへそも自然と回るので買った時のおへその向きで確認してもいいかも知れません！
③最後は【蹴る方の逆の手の位置】
手はバランスを取るのにも重要です！
もちろんディフェンスの意味もあります。さらにはブレーキの役割も果たします。
蹴る方とは逆の手が上に上がってしまったり、後ろに行ってしまうと、腹筋や胸が開いてしまいます。
しっかりガードをし、脇を締めることで、キックの体の回転が手のブレーキによって放り出されるようにキックの威力に変わっていきます。
以上です！
ポイントで一つも上がらなかったのは蹴る方の足！蹴り足はバットだと思ってください。身体の使い方でキックは蹴ります。よく初心者で多いのは蹴る方の足だけに力が入ってしまい、身体の力を使えてない方です！
なかなかブログ上だけで説明するのは難しいので、是非、キックが上手くなりたい方、ご来店お待ちしております！
以上、
ファイトフィット池袋西口、ファイトフィット西川口、ファイティングラボ大宮、エリアマネージャーの池田でした！
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この記事を書いた人
池田進人
2016年10月よりインストラクターとしてお世話になってなっております！会員さんの愛情で2017年2月、第1回トイカツ総選挙で【第5位】に入賞させていただきありがとうございました！ありがとうございました！！池袋メインで入っております！よろしくお願い致します！
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