昇侍
試合まであと一週間
366こんばんは‼️ 渋谷宮益坂、道玄坂代表の昇侍です‼️
試合までいよいよあと一週間となりした。
早いものですね。 試合が決まると本当に時間が経つのが早いです。
1日1日がとても大切で練習をする時間をとにかく見つけ出して、試合に向けてトレーニングをして身体を仕上げていきます。
今日で強めのスパーリングは終了‼️
あとは減量とコンディションを中心にやっていきます‼️
バンタム級は61.2キロで450ｇオーバーまではオーケーだとか！
体重は今からあと5.5キロかな？？
今回は筋トレをして筋肉を増やしたので、筋肉に水分を溜め込んでいるので、前日の水抜きで3キロは落とせると思います。
なので、実質は2.5キロから3キロを落とせばよいので、これくらいがちょうどよいです‼️
それでは今日はラストのスパーで中野の総合クラスにいってきます‼️
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この記事を書いた人
昇侍
生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト
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