ボクシングのディフェンスで相手のパンチをよけたい。綺麗にかわしたい。など思う人も多いと思います。

カッコイイし憧れます。

ただまずディフェンスでよける練習をする前にガードをしっかり戻さないといけません。そこからです。

よけるより二つのグローブを使ってディフェンスする方が簡単で、それがまず基本になります。

打った後元の構えに戻す。フォームを崩さない。

基本の構えをキープするように、まずそこからで、その後ディフェンスの練習に入っていきましょう！

基本の構えを大切に(^^♪

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この記事を書いた人

箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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