木内崇雅

木内崇雅

2018.06.22

腹八分目

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最近の糖質制限ブームの影響で、

糖質(炭水化物)が悪者のように扱われてますが、

糖質は決して太る元や毒ではないです(^o^;)

 

食べ過ぎが良くないだけで

蛋白質や脂質も摂り過ぎれば、太ります。

 

水だって摂り過ぎれば、毒になります。

(死亡例も実際にあります。)

 

逆を言えば、

食べ過ぎさえしなければ

大抵の食品は太らないです。

ダイエットと健康のためには

 

腹八分目を心がけましょう^ ^

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この記事を書いた人

木内崇雅

木内崇雅

生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位

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