こんにちわ照井です❗
今月は横浜、秋葉原、池袋東口に勤務してます❗
今日は、パンチを打つ際に重要な背中の筋肉について❗
繰り返しパンチを打っていると、自然に肩や背中に筋肉が付きます。背中の筋肉をヒットマッスルと言って、背中の筋肉が発達している者が強いパンチ力を持つと一部では信じられているが、強いパンチを撃つ選手は肩や背中を意識してパンチを打つ為に、肩や背中の筋肉が発達しています。
背中の筋肉を鍛えたから、強いパンチが出せるのではなく、強いパンチを出せるから、背中の筋肉が発達しているのです。
サンドバック、ミットなどでパンチを打ち込み背中を鍛えましょう🎵
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この記事を書いた人
照井純一
音楽に合わせたボクシング指導、ミットを使っての指導などが得意です 2017年11月からトイカツ合同会社に入社、インストラクターをしております。 キックボクシング、ボクシング、音楽に合わせたレッスンもやっているので気軽にお声かけ下さい！
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