東膳 慈苑
自主練習で軸を安定させた状態でパンチを打つ方法を身につけました！
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皆さんこんにちは！東膳慈苑(トウゼン シオン)です！
先日、勤務終わりに渋谷宇田川町に自主練習をしに行きました。なかなか勤務時間的に練習する時間を確保する事が難しく、ここ数カ月は練習できずにいました…
比較的時間があったので2時間ほど自主練習をして、最後に梅澤インストラクターにミットを持ってもらい、自分のフォームがどうなっているのかという意味合いで動画を撮りました。
久しぶりにミット打ちした感想は大分きつかったですが、一発一発の威力が良かったので打ってて気持ちよかったです！技術的観点からみると、一発一発の威力は良かったのですが、全身に力が入りすぎていたり、パンチ打つときに少々前のめりになっていて流れてしまっている等々、色々と課題点が見つかりました！
その中でも、パンチが流れてしまっている事を梅澤インストラクターに話したところ、「軸が前に傾いている」とのことでした。動画で自分のパンチの姿勢を確認したら、確かに軸が前に傾いており、特にストレート→フックの動きが悪いなと思いました。
前傾姿勢になっている分一発の威力は乗りやすいですが、流れやすくなってしまったり、当たったとしても前傾姿勢になっているのでその後の行動に影響が出やすいんだなと学びました！
試しに鏡を見ながら、軸を意識しながらパンチのシャドーをやったら、動きがよくなったなと実感しました。
このことを自分自身の練習に活かしたり、クラスの指導するときに役立つなと思いましたので、とてもためになることを知れて良かったです！
最後に私の5月のスケジュールでございます！ご確認下さい！
月曜日 14時から23時まで 渋谷宮益坂
火曜日 19時から23時 渋谷宮益坂
水曜日 19時から23時まで 秋葉原
金曜日 13時から18時まで 渋谷宇田川町
19時から23時まで 自由が丘
それでは、渋谷宮益坂、渋谷宇田川町、自由ヶ丘、秋葉原でお会いしましょう！！
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