岩渕将大
4月
24中野トイカツ道場、ファイティングラボ高田馬場マネージャーの岩渕です。
春になって暖かくなると、外に出るのが気持ちいい季節になってきましまね。
桜も散ってはいますがお花見をした方も多いのではないでしょうか。
仲間とゆっくり過ごすのも最高ですが、新年度のスタートに何か始めるなら、キックボクシングはかなりアリです。
しっかり汗をかけてストレス発散にもなるし、運動不足の解消にもぴったり。
さらにこの時期から動き始めると、夏に向けたダイエットにも間に合います。
キックボクシングは全身を使うので消費カロリーも高く、効率よく脂肪燃焼ができます。
ミット打ちや軽いコンビネーションでも、気づけばしっかり追い込めてるのがポイント。
無理な食事制限よりも、まずは動いて整えるのがおすすめです。
「ちょっとやってみようかな」くらいの軽い気持ちでOK。今年は楽しく動いて、気づいたら引き締まってる、そんな夏を目指していきましょう。
続けたら、普通にハマりますよ。
それでは無料体験でお会いしましょう。
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この記事を書いた人
岩渕将大
格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！
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