山崎 伊輝
新クラス研修
34こんにちは、山﨑伊輝です。
先日よりトイカツ株式会社では新たな試みがスタート。タイトルにもある通りになりますが、新クラスの研修が始まっております。
その名もボクティス。
名前の通りボクシングとピラティスが合体したものになっています。ただ研修受けた感じでは全然キックボクシングやMMAにも通ずるものがあるので、ボクシングやっていない方やボクシング苦手な方も関係なく受講できると思います。
内容としては呼吸と姿勢を整えるトレーニングを行い、体幹を良くすることでパフォーマンスアップを狙うものになっています。そのため激しく運動したり、過酷な筋トレは行いません。
ゆっくり深く呼吸を続け、軽く汗をかくものになっています。
どれだけ効果が出るのかは本人の意識と呼吸次第。しっかりと吸って吐く意識、力ではなく骨でバランスを取る意識をどれだけできるかで、やった後の感覚は大きく変わると思いました。
まだ1回しか受講していないので全容は見えていませんが、トイカツには今まで無かった新しいクラスには間違いありません。バランス悪い方や激しく動かず筋トレしたい方に向いています！
現場で教えるのはまだ先になると思いますが、今回告知とさせていただきます。
ではまた。
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山崎 伊輝
山﨑伊輝です。 大宮和光西川口などに生息しています。
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