古賀直人
攻撃だけでなく防御も
9皆様おはようございます！
こんにちは！
古賀です！
キックボクシングにおいてパンチ、キックはもちろん重要ですが、攻撃だけでなく慣れてきたら防御も覚えていきましょう！
ディフェンスの動作を取り入れることによってさらに全身運動に磨きがかかります！
■ブロッキング
顔の横に肘をセットして横からの攻撃を防ぐディフェンス技法です
肘と腕を近づけるように耳横辺りに構えます
■ダッキング
腰を落として飛んできた攻撃と反対方向に躱すディフェンス技法です
左からきたら右に肩を入れて躱し、右からきたら左に肩を入れて躱します
■ウィービング
上半身の構えを崩さずに下半身の体重移動と頭をUの字に動かすことで、上からの攻撃を潜るように躱すディフェンス技法です
左に躱すときは右足から左足に体重移動し、右に躱すときは左足から右足に体重移動します
■カット
キックを自分の膝で受け止め、軽減するディフェンス技法です
構えた肘に近づけるように腿を上げて蹴りを防ぎます
まずはこの辺りから少しずつ覚えていきましょう。
『ファイトフィット上大岡駅前』
2025年3月3日オープン！
ブルーライン「上大岡駅」
徒歩10秒！
京急本線「上大岡駅」
徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に56店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝9,000円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全56店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
古賀直人
カテゴリー/タグ
-
2025.11.27 インストラクター
9
-
2025.11.27 インストラクター
10
-
2025.11.27 インストラクター
8
-
2025.11.27 インストラクター
10
-
2025.11.27 インストラクター
9
お問い合わせ
E-Mail：
