漆原季亮
有酸素キックボクシング
20こんにちは。
漆原です。
トイカツ道場は、普通の格闘技クラスだけでなく、音楽に合わせて身体を動かす有酸素クラスがあります。
自分は先月まで有酸素ボクシング、つまり音楽に合わせてパンチだけで行うクラスを行っていました。
しかし、今月から新宿で、12月からは新宿と吉祥寺の2店舗で有酸素キッククラスを開催する予定です！
構成は、
①基本の動きパート
※単発や発２発等でパンチやキックの基本の動きを覚える。
②ショートコンビネーション
※最大8カウントまでの短めのコンビネーション
③ロングコンビネーション
※最大16カウントの長めのコンビネーション
④ダイナミックコンビネーション
※16カウントコンビネーションに派手な技を入れて。
最後に連打で追い込み
という流れで行っております。
これまでの有酸素ボクシングはパンチだけの、長くて8カウントまでのコンビネーションでした。
そこも踏まえ、難易度は中級としてあります。
実際、パンチだけよりも音に合わせてキックのコンビネーションを打つのは大変です。
蹴った後に足を素早く引く等意識しなければリズムについてきにくい動きもあります。
しかし運動量は抜群にあるので、興味ある方は是非ご参加下さい！
ご来店お待ちしております！
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この記事を書いた人
漆原季亮
生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗
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