堀江 竣太
昔のトレーニングは古い？
40お疲れ様です。
堀江です。
昔のトレーニングといえば、水を飲まない、スクワットは下までつけるなどありますが、今では怪我をする恐れがあるのであまりやらないと思います。
水は定期的に飲まないと靭帯の損傷もあるので、飲んだ方がいいです。
しかしこれは個人的な感想なのですが、水を飲むと体が急に重くなった時がありました。
この時は水を一気飲みしたような気がします。
この時、昔のトレーニングも意外と理にかなっているのかなと思いました。
あくまでも気がするというだけなので、真似しないでください。
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