中島 由晴

中島 由晴

2025.10.11

僕がお酒を飲まないシンプルな理由

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皆さんこんにちは、インストラクターの中島です！

今回は、僕がお酒を飲まない理由について語って行こうと思います。

理由はシンプルで、お酒を飲むと身体が弱くなるからです。

お酒を飲むとアルコールにより、筋肉が分解されるだけでなく臓器もダメージを受けます。

またお酒を習慣的に飲み続けると肥満になり、動きづらく疲れやすい身体になってしまいます。

僕が仕事終わりでも問題なくトレーニング出来ているのは普段お酒を一切飲まず、水を中心とした生活を送っているからではないかと思っています。

皆さんも試してみてください！！

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