桑原瞳
目指せ美脚
18こんばんは🌙
新潟インストラクター桑原です🌟
突然ですが私は毎日太ももの内側の肉を感じながら日々過ごしています。
両足をそろえると隙間なんてありません😇
股ズレまではいきませんが、歩いている時は両足の余分な脂肪が仲良く触れ合っています。
これでも運動してからシュッとしてきたのですが、まだ改善の余地ありありです。
最近SNSで見た太もも改善動画があり、今まで何となくでやっていた動きに違いを発見し、毎日実践してます。
翌朝起きると、なんかウエストのあたりの脂肪の感じがシュッとしたような⋯
太もも改善動画なのですが、腰回りもひねりながら力が入るので、その効果なのだと思います。
あとは太ももの裏側も少し引き締まってきた感じがあります。
最近この動きを女性会員の皆様と一緒にやっております！
気になる方は是非ご一緒しましょう♪
それではまた👋👋
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この記事を書いた人
桑原瞳
学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。
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