小谷崎徹
考えずに行動してみよう！
32みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
皆さんは新しいジムや施設に通おうと思った時に見学をして、自分みたいな初心者が入って良いのだろうか？なんて感じた経験は有りませんか？
少し厳しい言い方をすると、そんな事を考えるのは無駄です！
上級者の方たちも最初は初心者ですから何もできない状態から始めています！
そこから自分なりに練習を重ねて上達をしていっているので、入会前や入会したばかりの初心者の方も必ず上達できます☆彡
練習方法や動きのコツはもちろんインストラクターが指導しますが、スタッフが忙しそうだから声をかけるのは申し訳ないなと気遣ってくださる方もいますが、遠慮せずにどんどん声をかけてください♬
どうしてもスタッフ声をかけづらいなという場合は上手な会員さんい話しかけるのも良いと思います！
先ほども言いましたが上級者の方も何もできない状態から始めているのでできない方の気持ちを深く理解していて優しく教えてくれるはずです☆彡
そうして上達したら今度は自分が初心者の方に教えてあげると仲間の輪が広がって格闘技でみんなが強く健康で幸せになる事が出来ると思います♬
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
鶏肉・・・200g
トマト缶・・・1缶
水・・・100ml
コンソメ・・・小さじ4
ケチャップ・・・大さじ3
ウスターソース・・・大さじ2
材料を全部鍋に入れて煮込むだけの超簡単レシピをお試しあれ～～♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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