舘上 一樹
夏風邪に注意！
13こんにちは！インストラクターの舘上です！
皆様お元気にお過ごしでしょうか？
ジムでお話ししていると最近体調を崩したと言うお話をたまに聞きます。
6月ごろからは梅雨に入るため、夏風邪がピークとなるかと思います。
暑くなったり寒くなったりで体調管理が難しい時期ですが、よく体を動かし、しっかりと風邪の予防をしましょう！
夏にひく風邪、いわゆる夏風邪は高温多湿な環境を好むそうです。
なので6月から8月の梅雨の時期は特に気をつけてください！
風邪をひかないようによく食べて、よく体を動かしましょう！
特に梅雨の時期は屋外でのスポーツが難しいので、室内でできる格闘技を始めてみましょう！
店内は適した湿度、温度を保ちながら気持ちよく体を動かすことができます！
是非ご来店お待ちしております！
それではまた！
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