おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
ファイティングラボ長野店の深澤です😆
最近ファイティングラボ長野店でも会員様が増えて、マススパーリングの時間が盛り上がっています🥊
ボクシングやキックボクシングのトレーニングの中で、マススパーリングは非常に重要な練習の一つです👍
実戦を想定しつつも、お互いに怪我をしないように配慮しながら技術や感覚を磨くための練習です😉
マススパーで最も大切なのは「相手を思いやる気持ち」です👌
力いっぱい打つことが目的ではなく、攻防のやり取りの中で自分と相手の成長を意識することが大切です🙆🏻
まず、マススパーに参加する際には必ず「目的意識」を持ちましょう‼️
例えば、「今日はジャブのタイミングを意識する」「ディフェンスの動きを試す」など、自分なりのテーマを持つことで、ただの実りある練習になります💪
また、マススパーはコミュニケーションでもあります‼️
動きや距離感、リズムの取り合いはまさに対話です😉
お互いに無理な打撃を避け、相手がやりやすいように配慮することで、緊張感を保ちながらも安全に質の高いトレーニングができます👍
もし、力が入ってしまったり、相手が強く打ってきたと感じた場合も、冷静に対応し、インストラクターに相談するのが大切です🙆🏻
感情的になってしまっては本来の目的を見失ってしまいますからね…。😅
マススパーリングは、単なる模擬戦ではなく、自分の技術・精神力・思いやりを育てる場です‼️
強くなるためには、自分だけでなく、相手とどう向き合うかを大切にしていきましょう👍
また更新します😆
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深澤大二郎
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