川路大樹

川路大樹

2025.05.04

筋トレやめます

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インストラクターの川路です！

普段は秋葉原と門前仲町でキックボクシングと総合格闘技(MMA)の

指導をさせていただいております！

伝統派空手をやっていたので主に打撃の指導が得意です！

上達したいと思っている方のご来店をお待ちしています。

報告することの程ではないのですが、怪我が治って復帰したら今まで通り

強い身体を作ろうと思い筋トレをバンバンやって行こうと思ったのですが、

やめにしました。

というのも、今までやってきた筋トレは各部位の筋力の向上を目標としていました。

しかし色んなトレーニングやスポーツ学みたいなことを調べていくと上記のような筋トレは

格闘技にあまり活きないなと感じました。

そこで、怪我が治ったらファンクショナルトレーニングを行っていこうと決めました。

ただ、僕はその知識がまだ乏しいので某有名フィットネスジムでパーソナルトレーニングをしている

友人に教えてもらう予定でいます。

ファンクショナルトレーニング？なんだそれ？って思った方多いと思います。

聞きなれないですよね。

長くなってしまうので来週のブログでお教えしていきたいと思います。

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