古賀直人
スイッチについて
63こんにちは！
古賀です。
昨日は非常に暖かく、日中Tシャツで過ごしてました！
春の陽気を感じられて良かったです☀️
しかしまだ夜は少し肌寒いですね！
段々と葉桜になってきて見頃も過ぎました🌸
私は今年も花見できませんでした笑
来年に期待します！
今回はスイッチについてです。
足の入れ替え動作ですね。
右利きの方は左のキックが難しいと感じることが多いですが、そんなときに行うのがスイッチです。
左のキックを放つためには左足と右足の前後を入れ替えなければ蹴られません。
初めは軽くジャンプしてジャンプ中に左足を後ろ、右足を前に踏み出して行い、慣れていきましょう！
感覚を掴んだらかかとを浮かせてつま先に体重をかけて床を擦るように前後入れ替えてスイッチしていきましょう！
構えを崩さずに蹴られるようになります！
少しずつ体に慣らしていきましょう！
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