塚原健二
試合を想定して
28こんにちは、塚原です。
勤務店舗は、ファイトフィット池袋東口店、ファイティングラボ高田馬場店、ファイトフィット高田馬場駅前店、ファイティングラボ赤羽店です。
主にボクシングクラスを担当しています。
サンドバック打ちについて、揺れるサンドバックの正面に立たない様に、動きながら、距離やタイミングを計りながら打ち込む事は出来ていますか？
揺れるサンドバックを対戦相手に見立てて、デフェンスや、駆け引きを意識しながら打ち込む練習もしてますか？
ただがむしゃらに打ち込むのも気持ちの良い練習ですが、試合を目指すのならば、普段の練習から試合を想定した練習を積み重ねていく事をオススメします。
サンドバッグ打ちにおいても、がむしゃらに打ち込むパンチとパンチの合間にディフェンスを意識しながら、相手との距離やタイミングを意識しながら、手数を止めずに打ち込み続けたりと言った様に実戦を想定した打ち込み方もありますよ。という事です。
また自分のタイミングで休んでいる方を見かけますが、疲れたから休憩するのではなく、決められた時間に全力を出し切り、インターバルで回復させ、また次に全力を出し切るといった感じで、休むタイミングや時間も試合を想定した内容にする事をオススメします。
トイカツファイトまで残り僅かですが、今が1番自分を追い込む時期です。
頑張って下さい。
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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