濱道亮太

濱道亮太

2017.06.30

休むのもトレーニング

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試合まで4週間👊

先週までの練習で少しオーバーワーク気味になり、バテてしまったので😅

今週は一気に練習量を落とし、ケアを重視しています💤

次の対戦相手も、自分より実績もキャリアもある格上の選手なので、この時期に練習量を落とすのは不安になるかもしれませんが

休養も大事なトレーニング‼️

怪我や病気をしては元も子もないので😅

今日も練習をオフにし、今週3回目！のスーパー銭湯でサウナと水風呂の交代浴♨️

さ、また明日から張り切ります😆👊

 

 

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この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

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