寺山圭介
ストレートで肘が痛い
66こんにちは ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ 寺山です。
ストレートを伸ばし切って肘が痛いという不満。
パンチを打った事がある人なら皆が抱いたでしょう。
そこで私が考え付く原因の一つを紹介します。
それは「親指を上に向けた状態で伸ばし切っている」です。
ストレートは脇を締めて打つ のがポイントと皆さん聞いたことがあると思います。
つまり、肘を一度外に向けてから打たないという事です。
これを意識しすぎると伸ばし切っても肘が下を向いています。
寝技の話になりますが、腕十字という肘を極める技があります。
極めるコツは親指を上にすることです。
ストレートで肘を下に向け 親指を上向いた状態で伸ばし切ることは、自分で腕十字を極めに行っていることになる為、
人によっては肘が痛くなってしまいます。
私はこれが原因で肘を痛めるため、若干 右フックの様になってしまうのが悩ましいです(^_-)-☆
皆さんはどうですか？
人間の身体は100人100色、様々な不満を人それぞれ持っています。
それに対する解決策は先人の知識に頼るのも良いですが、
自分で見つけ対策していくのも大切です。
自分の身体は自分自身でコントロールしましょう
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