星野公彌
ウォーターバッグ導入
お疲れ様です。星野です。
みなさん、ウォーターバッグというトレーニング器具はご存じでしょうか?
私の勤務店舗はパワーラックが置けないのと、会員様からの要望があり導入致しました。
取り急ぎ、西葛西店にて使っているのですが早速、クラスでも役に立っております。
こんな感じでビニールの中に水を入れて重さを調整するのですが、
中の水が揺れるのでバランスを取るのが難しく、またバランスを取るために様々な筋力が鍛えられます。
これを持って様々なトレーニングを行うことで体幹の強化、ならびに当たり負けしないフィジカルを鍛えていこうというアイテムです。
店舗にはトレーニング器具が色々と置いてあると思うので、
色々と使って自分に足りない筋力を補ってもらえたらと思います。
使い方はインストラクターが教えてくれる・・・はず。
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この記事を書いた人
星野公彌
格闘技は健康にも良いし、自身もつくし、ついでにお金も掛からないしコスパ最高です! 私も実戦を交えながら日々楽しく勉強しております! 楽しく一緒にキックボクシングしましょう!
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