伊東伴恭

伊東伴恭

2017.06.28

夏もすぐそこ！！

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相変わらず

ファイトフィット新宿西口駅前店は

女性会員の参加率が高いです

写真は朝8時からのクラス

駅からすぐの所にある立地がそうさせるのか

本当に朝早くから意識が高い会員さんが

多いですよね

 

まずしっかりストレッチを行い

二の腕やお尻や背中などのエクササイズ

それから格闘技レッスンを行うので

 

しっかり汗もかけるし

エクササイズが格闘技に如何に繋がるか

そしてその動きに必要な筋肉をしっかり

伸ばしてから

クラスに入るので効果が倍増しますね☆

 

二の腕も外旋させるか内旋させるかで

太さが変わるって知っていましたか？

 

気になる方は

是非参加をお待ちしてますね〜

 

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