平山 諒
怪我
132こんにちは😃
平山です。
最近、MMAの練習中に怪我をしました。
怪我や風邪などのを抑制してコンディションを整えるのは大事な事なのですが怪我をしてしまい落ち込んでいます。
調子が良かったので気が抜けていたように感じます。
ストレッチやウォーミングアップもしっかりしているので対策はしていたつもりです。
怪我はしてしまったので悔やんでも仕方ありません
なので心を切り替えて回復に期待します。
最近は特に柔軟運動にハマってるので徹底的にストレッチやマッサージをして身体を調整していこうと思います。
そして身体は思うように動きませんが頭の中ではトレーニングできるのでこの機会に技術やスタイルを勉強する時間にあてます。
レッスン内ではミットが持てずご迷惑をおかけいたします。
何卒宜しくお願いします。
来週には治ってるといいですね😃
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