千葉明寛

千葉明寛

2024.06.19

脱力とベースライン

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脱力など力を抜く事は非常に大切です。

ただ、同時にベースラインを知らないと、理解できた事にはなりません。

ベースラインとはその場で浮き立った存在にならない状態です。

ステイトやテンションをその場に合わせる。

低い高いではなくその場です。

自分の状態に左右されない。

ごまかす力でもあります。

気分と違っていても、思ったようにならなくても、

ステートやテンションが変われば、自分は浮き立った存在になる。

脱力や抜く事は、特別になる事でなく、以下に普通をキープするか。

普通になる事で、方向や影響を理解しやすい状態になっている事です。

普通をキープにするには、まずは環境や空間作りが大切です。

自身のステイトやテンションが乱れる環境なら、

まず、その場を真っ先に離れるべきです。

ベースラインは自分でコントロールするものではありません。

自身が合わせれる器を磨く為に、存在している。

これは競技とか関係なく、社会や公園のルール、図書館のルールなど、

全てに通じています。

話は変わります。

最近、娘が帰ってくれるなり、「アラビアンナイトしよ」と言ってくる。

アラビアンナイトは、私がマットレスの下から娘を待ちあげる遊びです。

娘はマットレスの上ではしゃぎ周り、私は落とさないように維持します。

アラビアンナイトの世界では娘が法律。

私は乗り物。

面倒くさいですが、笑顔になってくれるのが一番ですね。

川越での懐かしい練習

池袋での基本的概念

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