岡山直樹
早いジャブは○○を○○して打ちます!!
こんにちは!
パーソナルトレーナーの岡山です!
突然ですが皆さんはジャブを打つときどんなことを
意識して打たれていますか??
前手であり手も出しやすいので
何となく打つこともできてしまうのがジャブですよねww
ただ、ジャブにも実は様々な打ち方があるんです!
今回はスピードの出し方について書いてみようと思います!
私の場合、ジャブを早く打つときは
「重心」を「後ろ足に残して」打ちます!
加えて手ではなく、前足を早く手前に踏み込むことを意識します!
また、ジャブを引くときは手だけではなく
腰を使って肩から引けるようにするとなお早く
ジャブを打つことができます!
気になった方はぜひジムに遊びに来てくださいね!!
皆様にお会いできることを心から楽しみにしております!!
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この記事を書いた人
岡山直樹
高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう!
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