岩渕将大
ダイエットシーズン
中野トイカツ道場、ファイトフィット池袋西口マネージャーの岩渕です。
段々気温も上がってきて春らしくなってきましたね。
桜が咲いて散る頃には夏がやってきますね。
そうです。
夏がやってきますね。
暖かくなってくると夏に向けてジムに通う方も多くなってきますね。
夏までに痩せたい方はすでにダイエットシーズンは始まっています。
ダイエットのポイントは自分に合った方法を見つける事だと思います。
運動するのが苦ではない方は、ある程度好きな物を食べて食べた分以上動いて摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすれば痩せます。
とにかく動きましょう。
今の時代色々なダイエット方法がありますが正解はないので自分に合ったダイエット方法を見つけましょう。
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この記事を書いた人
岩渕将大
格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします!
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