秋山 泰幸
1日3杯ご飯を食べても太りません！
244こんにちは、インストラクターの秋山です(^^)
あなたも、１日三杯ご飯を食べても痩せられます。
だから糖質制限する必要はありません。
間食、お菓子をやめれば糖質カットできます。
１日糖質１５０g～２００gなら太りません。
ですから糖質制限なしでもダイエットできます。
多すぎなければ問題ありませんし糖質を食べれば余計なお菓子もやめられます。
そのほうがダイエット効果は得られるのです😊
特に女性は糖質制限で痩せない方がいいです。
なぜなら糖質を減らすデメリットの方が多いからです。
低血糖、過食、ダイエットうつ、体調不良など…
特に過食を引き起こします。
なので糖質を食べて普通の量で終われた方が痩せられるんです🤓
糖質制限して糖質が怖くなってしまうのは不健康ですしストレスたまりますよね！
１日三杯ご飯を食べても、太りませんし痩せることもできます。
糖質だけではなく全体の量を減らすようにしましょう。
そうすれば糖質を食べながらダイエットできます。
ご飯も食べれてダイエット！
いいですよね、こっちのほうが😁🔥🔥
『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン！
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/
◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！
田園都市線「青葉台」駅すぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/aobadai/
◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に57店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全57店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
カテゴリー/タグ
-
2025.10.09 インストラクター
10
-
2025.10.09 インストラクター
14
-
2025.10.09 インストラクター
9
-
2025.10.09 インストラクター
15
-
2025.10.09 インストラクター
23
お問い合わせ
E-Mail：
